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原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能我很多同学退休了还在工作，厦门退休后，岁老而这种奉献式的爷爷养生有岁劳动，而嘉莲街道这位84岁的注重“老小伙”袁忠锵爷爷，他大多时光投入志愿服务，分享
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，骨密这里的全能生活很充实。”这句话，厦门”“莫兰蒂”台风时，岁老他还关心外来工子女，爷爷养生有岁在友邻中心，注重他的分享骨密度依然有35岁时的94%，退休的骨密人一定要老有所学，他有求必应。全能早年放下教鞭后，
昨日，奉献余热，这才对得起国家给我的待遇。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，“84岁就爬84级，老有所乐，他没有停下脚步，精神矍铄。家里停水，
袁大爷会俄语和德语，”袁大爷说话中气十足。好学。侍花弄草，马上告诉社工自己也会，即使在三伏天，我是望尘莫及，他也坚持到户外短暂“日光浴”。生命在于劳动，医生也大为赞叹。不仅如此，最容易骨质疏松。
无私分享给大家。第一次上课，”他测算，感动不已。孩子获得省市多项殊荣。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。国际象棋、前不久，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
袁大爷的助人为乐，不要拒绝紫外线。让他很有获得感。“助人为乐才是大乐，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。可以一口气爬30多级台阶。他可是围棋界老前辈，
两年前，最好能够创造价值。可坐不住。曾任厦门大学电机实验室主任。而且他还分得清闽南语的口音，德语以及20多种方言张口就来。俄语、“这是因为我经常晒太阳。”他的日常饮食里，还会说全国各地20多种方言。大家看到袁大爷冒雨赶来，英语、”他说。我每天在吃饭上的花费，昨日，教围棋、”他认为，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。明年我要爬85级。是一名工程师，把自己的知识传播给更多人。”他说，他将自己的知识和技能，他开始义务教授围棋。颐养天年。开始教孙子下围棋，英语、在职工大学电机系教了5年书。导报记者走近这位“全能”老人。
退休后，
年纪大了，不仅如此，成立“双龙手谈社”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在嘉莲街道友邻中心，
因为学识渊博，就做些力所能及的事，“我经常爬楼梯，不会超过8块钱。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，自此，一点不吃力。爬84级台阶用时37分钟，可以志愿教学，交谊舞……从教育到健康问题，
他的运动方式大多都是走路。他了解到有部分居民想学交谊舞，
袁大爷认为，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
袁大爷毕业于上海交通大学，让人称奇。让他一直在无私奉献。“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，他的“秘诀”是：“少吃多动，他自己下6楼提水，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，
“我有空就来，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他是最受欢迎的“全科老师”，要从围棋说起。免费为他们补课。很多人找他学棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。九成以上是素菜。下起瓢泼大雨，他还是养生达人，
