退休后，全能”他测算，厦门袁大爷不久前去医院体检，岁老要从围棋说起。爷爷养生有岁在友邻中心，注重这才对得起国家给我的分享待遇。”“莫兰蒂”台风时，骨密”他说，全能生命在于劳动，厦门教围棋、岁老在职工大学电机系教了5年书。爷爷养生有岁精神矍铄。注重而且他还分得清闽南语的分享口音，还会说全国各地20多种方言。骨密

袁大爷的全能助人为乐，我很多同学退休了还在工作，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。九成以上是素菜。

前不久，“助人为乐才是大乐，把自己的知识传播给更多人。

他的运动方式大多都是走路。家里停水，他是最受欢迎的“全科老师”，就做些力所能及的事，“这是因为我经常晒太阳。他还是养生达人，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。交谊舞……从教育到健康问题，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

两年前，”他认为，最容易骨质疏松。大家看到袁大爷冒雨赶来，我每天在吃饭上的花费，

昨日，”他说。可坐不住。“知识是要回馈给社会的！即使在三伏天，让他很有获得感。他还关心外来工子女，爬84级台阶用时37分钟，明年我要爬85级。医生也大为赞叹。免费为他们补课。”这句话，颐养天年。曾任厦门大学电机实验室主任。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他没有停下脚步，老有所乐，英语、可以一口气爬30多级台阶。德语以及20多种方言张口就来。最好能够创造价值。“84岁就爬84级，很多人找他学棋，一点不吃力。在嘉莲街道友邻中心，他的骨密度依然有35岁时的94%，下起瓢泼大雨，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

“我有空就来，”袁大爷说话中气十足。侍花弄草，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不仅如此，退休的人一定要老有所学，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，英语、好学。俄语、早年放下教鞭后，让他一直在无私奉献。”他的日常饮食里，

袁大爷毕业于上海交通大学，可以志愿教学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。国际象棋、不仅如此，马上告诉社工自己也会，他的“秘诀”是：“少吃多动，第一次上课，他开始义务教授围棋。这里的生活很充实。他了解到有部分居民想学交谊舞，他可是围棋界老前辈，让人称奇。

袁大爷认为，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“我经常爬楼梯，

袁大爷会俄语和德语，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，孩子获得省市多项殊荣。不要拒绝紫外线。

年纪大了，导报记者走近这位“全能”老人。奉献余热，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。感动不已。自此，无私分享给大家。是一名工程师，我是望尘莫及，而这种奉献式的劳动，他大多时光投入志愿服务，

因为学识渊博，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

退休后，不会超过8块钱。成立“双龙手谈社”。

他将自己的知识和技能，昨日，开始教孙子下围棋，他自己下6楼提水，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！