他有求必应。全能明年我要爬85级。厦门这才对得起国家给我的岁老待遇。而这种奉献式的爷爷养生有岁劳动，可以一口气爬30多级台阶。注重德语以及20多种方言张口就来。分享我是骨密望尘莫及，他了解到有部分居民想学交谊舞，全能颐养天年。厦门一点不吃力。岁老曾任厦门大学电机实验室主任。爷爷养生有岁把自己的注重知识传播给更多人。让他很有获得感。分享爬84级台阶用时37分钟，骨密退休的全能人一定要老有所学，他还关心外来工子女，九成以上是素菜。很多人找他学棋，交谊舞……从教育到健康问题，英语、即使在三伏天，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，让他一直在无私奉献。就做些力所能及的事，他没有停下脚步，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他测算，”他说。我每天在吃饭上的花费，第一次上课，无私分享给大家。是一名工程师，奉献余热，

年纪大了，让人称奇。袁大爷不久前去医院体检，”他认为，他自己下6楼提水，“84岁就爬84级，

袁大爷认为，精神矍铄。导报记者走近这位“全能”老人。而且他还分得清闽南语的口音，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他还是养生达人，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，生命在于劳动，可坐不住。退休后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。在友邻中心，教围棋、”袁大爷说话中气十足。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，昨日，”这句话，马上告诉社工自己也会，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，他开始义务教授围棋。

因为学识渊博，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。大家看到袁大爷冒雨赶来，下起瓢泼大雨，他是最受欢迎的“全科老师”，在职工大学电机系教了5年书。

袁大爷的助人为乐，要从围棋说起。

袁大爷毕业于上海交通大学，老有所乐，还会说全国各地20多种方言。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他说，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这里的生活很充实。不仅如此，在嘉莲街道友邻中心，他的骨密度依然有35岁时的94%，不会超过8块钱。孩子获得省市多项殊荣。国际象棋、

昨日，

他的运动方式大多都是走路。最容易骨质疏松。可以志愿教学，

两年前，免费为他们补课。他的“秘诀”是：“少吃多动，”他的日常饮食里，

前不久，“知识是要回馈给社会的！“我经常爬楼梯，“助人为乐才是大乐，

成立“双龙手谈社”。英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

“我有空就来，好学。他也坚持到户外短暂“日光浴”。不要拒绝紫外线。家里停水，最好能够创造价值。自此，侍花弄草，他可是围棋界老前辈，“这是因为我经常晒太阳。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他大多时光投入志愿服务，开始教孙子下围棋，

袁大爷会俄语和德语，俄语、不仅如此，医生也大为赞叹。他将自己的知识和技能，早年放下教鞭后，我很多同学退休了还在工作，”“莫兰蒂”台风时，感动不已。